1.
每天都要保持良好的体态，不想让别人嘲笑你
“肚子里有小棒槌”【男女必备】

2.
健康饮食是健康生活的关键，少油少盐，多吃蔬菜水果【男女都需注意】

3.
适当运动可以让身体更健康，可以打羽毛球、健身、跑步等等【男女皆宜】

4.
每天都要保持清新口气，提高自信心，自信才是最美丽的化妆品【男女同步】

5.
睡前半小时可以听听音乐放松心情，有益身心健康【男女共享】

6.
提高自我修养，做一个有教养的人，让人喜欢跟你聊天【男女通用】

7.
保持良好的心态，不要对生活失去信心，这个世界总有美好的一面【男女皆可】

8.
爱笑的人运气都不会太差，把自己打扮得漂亮，别让自己过得太难看【男女都需要美丽】

9.
合理规划每一天的时间，丰富自己的生活，让每一天都有新的收获【男女皆宜】

10.
学会分享自己的快乐，让自己有更多的价值，让别人觉得自己很优秀【男女都行】

11.
坚持努力，永不放弃，相信自己，坚韧不拔的精神是成功的关键【男女通用】

1
2.
不管是走错路还是遇到挫折，都要咬紧牙关迎着风雨向前走【男女两用】

1
3.
学会感恩，感激身边所有的人和事，也要对自己怀有感激的心【男女都应该学会】

1
4.
心宽则路宽，走得更顺心，多一份宽容，多一份快乐【男女同享】

1
5.
学会适当的表达自己的情感，让人与人之间更加和谐，彼此都能够懂得彼此的情感【男女共用】

1
6.
珍爱生命，宽容大度，有爱心、有责任，是健康生活的重要因素【男女皆有此必要】

1
7.
给自己一些喜欢的生活仪式，让生活充满仪式感，让自己的生活有逐渐完美的趋势【男女适用】

1
8.
学会沉淀，让自己学会独处，也能够让自己从孤单的日子中走出来【男女均需学会】

1
9.
干净整洁的环境，能够增加生活的幸福感和生活的品位【男女都可尝试】

20.
当你开心的时候要让全世界都知道，当你不开心的时候要有人陪伴你【男女同享】