1.
时间对每个人都是公平的，重要的是你怎样利用它。 【时间管理】

2.
按时起床是开始全新生活的第一步。 【早起】

3.
睡前的半小时，可以让你次日少走弯路。 【睡前时间利用】

4.
按时吃饭，就是给身体上的每一个细胞投资。 【饮食规律】

5.
健康的身体才是实现梦想的基础。 【身体健康】

6.
没有整齐的生活习惯，就没有高效的工作能力。 【有序生活】

7.
每天清晨的一杯温水，是对身体最好的礼物。 【早上起床摄入水分】

8.
按时锻炼，让每一天都精力充沛。 【运动习惯】

9.
面对压力时，请不要放弃按时的生活方式。 【保持生活规律】

10.
没有坚持不了的规律生活，只有抵不过自己的懒惰。 【规律与懒惰】

11.
每次休息是为了更好的工作，机械地工作，是浪费生命。 【工作与休息】

1
2.
睡前的20分钟，是让心灵沉淀的好时光。 【晚上沉淀时间】

1
3.
按时完成工作，不仅可以提高效率，还能让人更有成就感。 【高效工作】

1
4.
做好每一件小事，才能做好每一件大事。 【注重细节】

1
5.
按时睡觉，不必担心明天的事情，明天早上再担心。 【保持睡眠规律】

1
6.
忧愁与不快不要长时间停留，让他们沉淀20分钟就好。 【沉淀忧愁】

1
7.
加入一个运动小组，不仅锻炼身体，还可以扩大社交圈。 【运动社交】

1
8.
时间是无尽的，只有利用好它，才能活出充实的人生。 【生命充实度】

1
9.
按时完成计划，就让未来不再充满遗憾。 【规划管理】

20.
快乐的人生从来不是一种状态，而是一种习惯。 【习惯养成】