1.
旅途中，风吹日晒而无处可遮，让人感觉仿佛身处在荒漠之中。 【苦难】

2.
落日余晖中的雪山，看似美好，实则寒冷刺骨，让人瑟瑟发抖。 【艰苦】

3.
在野外生活，没有楼房和床铺，只有天空和大地作为庇护所。 【原始】

4.
旅途中，水源稀少，许多时候，只能依赖自己收集雨水或找到小溪进行补充。 【缺水】

5.
在荒野中，每一个渴望温暖的夜晚都需要用体力换来，不然就会被寒冷吞噬。 【寂寞】

6.
没有固定的住所，每次落脚的地方都要重新寻找或者搭建。 【流浪】

7.
睡在帐篷里，每天早上被太阳晒醒。 生活虽然简单，但也令人疲惫不堪。 【日晒】

8.
旅途中，常常要背着行囊走很长的路程，随时准备为自己尽力。 【负重】

9.
虽然旅途充满各种未知因素，但只能依靠自己逐渐摸索前进。 【无助】

10.
食物种类繁多，但在野外就必须学会去适应和消化。 【自给自足】

11.
白天炎热，夜晚寒冷，穿衣难度大而且还要考虑重量。 【适应】

1
2.
与家人朋友分别，独自展开旅途，感觉孤独和失落。 【离别】

1
3.
行程日久，行囊日趋笨重，防晒服、补水瓶等物品都必须携带。 【旅程】

1
4.
每一条路程都走的十分劳累，却往往走不到目的地，可能因为挑战大，可能为人生失误。 【艰难】

1
5.
无论是海拔高度冰川还是炎热的沙漠，都需要长途跋涉获取到最后的胜利。 【坚持】

1
6.
单调乏味的路途经历让人沮丧，但不管怎样都要找回乐观状态，去努力前行。 【抗争】

1
7.
人与自然的交互让人感受到生命的不易，与此相应是一种世界观的拓展。
【体悟】

1
8.
持续徒步旅行只有决定，没有顾虑，因为旅途的魅力不是一朝一夕形成的。 【坚强】

1
9.
旅途中，需要学会如何与陌生人沟通，获取必要的信息，获取帮助。 【人际交往】

20.
即使在最寒冷、渴望、困惑的时刻，也要继续探索，因为旅途中的自己才是最重要的。 【寻找】