1.
关节痛、肌肉酸痛，让我整个人都感觉像是个行动不便的竹蜻蜓。 【痛苦】

2.
腿肿得像个小猪蹄子，让我想起小时候在爷爷家养的那头肥猪。 【夸张】

3.
早上起床一看，一只腿比另一只肿得大了一倍，我这是怎么了？【困惑】

4.
想想自己每天久坐不动的生活习惯，我真是太亏了。 【反思】

5.
刚拍完电影，演员老师告诉我要多运动，多爬上爬下，结果我做了两天，就这样. . . 【不甘】

6.
腿肿还伴随着疼痛，真是连睡觉都难受。 【痛苦】

7.
这两天因为腿肿，都没怎么出门，感觉自己快变成个宅女了。 【自嘲】

8.
昨晚上跟小伙伴喝酒喝太多了，这次真是出了大问题. . . 【后悔】

9.
整个人都感觉不好，每个细胞都在发出抗议的声音，真是难受极了。 【痛苦】

10.
以后还是要做个“走路高手”，多活动，避免腿肿这种情况。 【反思】

11.
听说腿肿还会导致长期性的肌肉松懈，长这么大还是第一次知道，真是太可怕了。 【惊恐】

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2.
旁边的同事说吃点西瓜有助于排水，没想到真的有效果，这个小技巧真是太实用了。 【赞叹】

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3.
这些天就像个懒虫一样整天趴在床上，肿的腿妨碍我的正常生活时间表。 【自责】

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4.
街上推着轮椅的老人、瘸着腿的行人，我突然明白了何为“健康与幸福”，身体健康真的太重要了。 【感悟】

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5.
我总以为只有很老很老的人才会长肿块、长脚气，没想到自己二十多岁就碰上了。 【惊奇】

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6.
原来长时间久坐也可能导致腿肿这种问题，以后一定要放下手中的工作，适时活动活动肢体。 【教训】

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7.
看来平时空闲时间最好运动、锻炼一下身体，想要做快乐的事情，身体素质是关键。 【领悟】

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8.
经过几天的恢复，腿肿的情况好一些了，感觉整个人也舒畅了很多。 【庆幸】

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9.
以后可能要重新梳理一下生活方式，尝试着加入像跑步、游泳这样的有氧运动项目。 【计划】

20.
看到别人在晒出健身打卡的成绩，我时常感到自己像个重患病人，这种状态很不好，需要改变。 【危机感】